Archiv der Kategorie: Freiraum gewinnen
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Digital Detoxing: Wann weniger mehr ist!

Digital detoxing

Manchmal brauche ich Ruhe. Raum nur für mich und meine Gedanken. Ohne den Rummel und das fröhlich-fleißige Blubbern in all meinen Social-Media-Kanälen. Im Sommer habe ich mir viel Digital Detoxing gegönnt. Schmiss sogar Facebook von meinem Handy und wunderte mich, dass mir so gar nichts fehlte. Weiterlesen

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Wie du Selbstzweifeln die Spitze nimmst

Wenn du Zweifel an dir hegst oder bei einem mutigen Schritt nach vorne Richtung Sichtbarkeit zögerst, dann achte einmal auf deinen inneren Dialog. Sprichst du mit dir in der Ich- oder Du-Form? Weiterlesen

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Mehr Survival-Strategien

Heute gibt es keinen neuen Artikel, dafür gleich ganz viele, wenn du Lust hast, weiter zu stöbern! Nicht wundern, bis Anfang 2014 habe ich dich noch gesiezt.

Hilfreiches hier bei mir im Blog

Notfallkoffer

Gedankenstopp

Neuausrichtung

Potenzialentfaltung

…und natürlich noch viel viel mehr tolle Artikel!

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Intuitives Schreiben: Schreib dich frei

Jeder Umbruch hat zwei Seiten. Das Alte und das Neue! Ein Weg, dir Übergänge zu erleichtern, ist intuitives Schreiben. Hier drei Übungen dazu! Weiterlesen

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Tu dir wohl

Herausfordernde Zeiten können ganz schön an die Substanz gehen: Tage, an denen du energielos bist oder von offenen Fragen gequält. Bitte tu dir dann was Gutes! Stell dir dazu eine Checkliste zusammen, auf die du in schweren Zeiten zurückgreifen kannst. Weiterlesen

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Lass das Drama gehen

Vergeben-1
Vergeben-2
Vergeben-3

Hier kommt in Kürze ein toller Artikel rund ums Thema Loslassen, Verzeihen können und deinen Abschied vom Drama. Da ich es aktuell nicht schaffe, den Artikel so zu schreiben, dass ich zufrieden bin, gibt es heute nur die ersten drei Bilder zum Vorab-Gucken.

Ich mach kein Drama draus! Täglich zu bloggen kann herausfordernd sein, mir heute eine kleine Pause zu gönnen, kann ich mir sehr gut verzeihen 🙂

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Sorgen händeln (ohne aus einer Mücke einen Elefanten zu machen)

Leider verfahren wir im Umgang mit Sorgen recht undifferenziert und scheren alle über einen Kamm. Besser du lernst emotional aufgeladene Probleme von handfesten zu unterscheiden. Weiterlesen

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Erste Hilfe bei aufgewühlten Emotionen

Umbruchsituationen können uns in eine emotionale Achterbahn verfrachten. Dabei laufen wir Gefahr zu flüchten, uns lähmen oder zu blindem Aktionismus verleiten zu lassen.  Weiterlesen

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Arbeitsblatt: Dein Q-R-S gegen Stress

Stehst du gerade mächtig unter Druck? Dann hast du dir gewiss längst ein hilfreiches Maßnahmen-ABC entwickelt, das dir trotz Stress standhalten hilft. Erweitere deine Möglichkeiten doch einmal um folgende drei Ideen: Weiterlesen

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Arbeitsblatt: Raus aus dem Gedankenkarussell

Mit Gratis-Download │ Negative Gedanken scheinen eine magische Schwerkraft zu besitzen. Ein trüber Gedanke gibt den nächsten, bis du dich in einer ganz düsteren Verfassung wieder findest und mächtig im Kreis drehst. Weiterlesen

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