Wandel wagen

Arbeitsblätter: Lebenswünschen auf der Spur

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Heute habe ich ein Highlight für dich: Sechs Arbeitsblätter, die dich mitten in dein neues Leben entführen – liebevoll gestaltet, zum Ausdrucken und Weitermalen!

Drei Techniken, um Visionen zu entwickeln

Aktiv werden und dranbleiben sind wesentliche Elemente, wenn sich Dinge in unserem Leben ändern sollen. Vielleicht hast du genau hier deine Stärken:

  • Du packst Dinge an, die JETZT wichtig sind.
  • Womöglich liegt dir weniger VISIONEN zu entwerfen…

Weißt du schon, wohin dein Leben sich entwickeln darf?

Um deinen inneren Visionär zu ermuntern, habe ich Übungen zusammengestellt, die dich direkt zum Mitmachen anregen.

Am besten gleich hier GRATIS-Arbeitsblätter downloaden und loslegen!

Denn ZIELKLARHEIT erleichtert es dir, die jeweils passende Entscheidung zu treffen, um an den Weggabelungen deines Lebens die Weichen so zu stellen, dass du einer erfüllten und sonnigen ZUKUNFT entgegen steuerst.

1. Ankommen heißt Bedürfnisse erfüllen

Mit Wünschen fängt es an! Vielleicht darf einiges sogar so bleiben, wie es ist. Wenn jedoch etwas fehlt oder wesentliche Bedürfnisse unerfüllt bleiben, entstehen daraus Wünsche und Ziele.

Je klarer du dir deiner Bedürfnisse bist, umso besser kannst du darauf achten, dass genau diese auch Raum erhalten in deinem Leben, deinem Business und in deiner Zukunftsgestaltung. Was treibt dich an?

Wovon brauchst du mehr in deinem Leben?

  • Spaß
  • Erfüllung
  • Anregung
  • Gemeinschaft
  • Erfolg
  • Freiheit oder
  • Sicherheit?

Reflektiere dazu die vier Lebensbereiche Finanzen, Beruf, Beziehungen und Wohlbefinden. Die meisten Ansätze zur Work-Life-Balance setzen genau hier an, um ein (temporäres) Ungleichgewicht in einem der Bereiche wieder auszugleichen.

2. Anders! Aber wie? Vom Problem zum Ziel

Menschen mit einer „weg von“-Orientierung können viel besser benennen, was sie nicht mehr wollen. Schwerer fällt zu sagen, was anders sein soll – und genau dort lässt sich starten!

Mit einer Draufsicht auf dein Leben identifizierst du alle Bereiche, die dich momentan unzufrieden machen. Gehe dabei möglichst differenziert vor, benenne also nicht die laute Nachbarschaft allgemein, sondern die nächtliche Ruhestörung, wenn die WG schräg unter dir bis um eins Uhr nachts draußen grillt.

Vergleichbares gilt in anderen Lebensbereichen: Der Knackpunkt liegt meist im Detail! Ergänze deine Notizen, wenn dir Neues einfällt!

Danach folgt der Blickwechsel!

Um von der Problemorientierung wegzukommen, frage dich:

  • Was willst du stattdessen?
  • Was wäre ideal?

Daraus kannst du Lösungen ableiten!

3. Szenario-Technik: Mal dir deine Zukunft aus

In die Rolle deines zukünftigen ICHs zu schlüpfen ist wundervoll geeignet, persönliche Wünsche und Ziele auszutesten. Sieh dich dazu als Regisseur deines zukünftigen Lebens, der für die Dramaturgie deines Lebenswerkes eine gute Fortsetzung sucht.

Dabei bietet es sich an, gleich mehrere Szenarien auszuprobieren: Spiel etwa verschiedene berufliche Alternativen durch:

  • das Verbleiben im bestehenden Job (plus Teilselbstständigkeit)
  • den Sprung in die Vollzeit-Selbständigkeit oder
  • ein gelungener Neustart in deiner Selbständigkeit mit einem neuen Angebot

Wobei erlebst du die größte Resonanz?

Je detaillierter du einen möglichen Tag in dieser denkbaren Zukunft beschreibst, desto besser kannst du vorwegnehmen, was du zukünftig gern erleben willst, was genau dich daran anspricht bzw. welche Elemente (noch) nicht passend erscheinen. Was offenbart dein Blick in die Zukunft?

Im GRATIS-Download findest du für alle genannten Techniken Arbeitsblätter – Lass dich inspirieren und kritzel einfach direkt hinein.

Hier downloaden: Arbeitsblätter – Lebenswünschen auf der Spur

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Viel Spaß beim Entwerfen deiner idealen Zukunft wünscht dir

Deine Silke

Erstmals veröffentlicht: Sept. 2012 | heute aktualisiert und verschönert

Folg mir:

Silke Nuthmann

Ich bin als systemischer Coach und Texterin unterwegs in Sachen Potenzialentwicklung. Mein Business in Kurzfassung: Impulse bieten, wie du stressfrei und gelöst deine Ziele verwirklichst. Dabei schlägt mein Herz für Introvertierte, damit deine Ideen immer genug Gehör bzw. Kunden finden.
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Über Silke Nuthmann

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