Wandel wagen

Übergangszeiten meistern

Sinnerfüllt leben und arbeiten, das ist mir und vielen meiner Klienten ein großes Anliegen. Kennst du Zeiten, in denen dir dein Elan abhanden zu kommen scheint? Schwer zu akzeptieren, habe ich lahme Zeiten letztlich als Kraftquelle schätzen gelernt.

In manchen Zeiten scheint der Wurm drin!

Mein Erleben ist: Wir treiben lustlos umher, wenn ein Ziel fehlt, für das es sich zu engagieren lohnt. Oder wenn deine Reserven bereits über Gebühr erschöpft sind.

  • Etwa, wenn du aus Altem heraus gewachsen bist und noch nicht weißt, was Neues ansteht. Forcieren lässt sich das nicht! Drum lass dir Zeit, deine Vision zu erhaschen – und mitten ins Leben zu holen.
  • Im Alltag wird dein Agieren meist dann lahm, wenn du über den Punkt hinaus arbeitest und vergisst, dir genügend Pausen zu gönnen. Denk dran: Besonders als Intro tankst du auf im Kontakt mit dir selbst.

Nimm den Druck raus!

Gib dir frei…

so lange, bis ein Ziel auftaucht, für das es sich zu leben lohnt!

  • Ich fange in Übergangszeiten meistens an, meine Wohnung auszumisten und umzuräumen. Solange ich innerlich noch nicht weiter komme, hilft mir das äußere Sortieren, meine Ausrichtung wiederzufinden.

Gib dir frei…

mitten am Tag schlicht so lange, bis deine Tatkraft zurückkehrt. Frag dich, was jetzt aktuell Aufmerksamkeit braucht.

  • Im Alltag vergesse ich mitunter frühzeitig Pausen zu machen. Dann fühlt es sich so an, als bräuchte ich gleich einen vollen Jahresurlaub, um wieder ganz bei mir anzukommen.
  • Mein Trick: Pause ausdehnen! Meine paradoxe Intervention besteht darin, mir eine besonders große Pause zu gönnen: Und zwar sofort! Ein Beispiel: Statt einer Stunde Mittag gebe ich mir frei bis 16 Uhr. Erstaunlicherweise wird mir häufig bereits nach kurzer Zeit langweilig und ich kehre schon gegen drei vergnügt an meinen Schreibtisch zurück.

Erlaube dir faul zu sein!

  • Zeit für dein Hobby, Shopping oder mehr Sport
  • Spielen, Malen oder Basteln mit deinem (inneren) Kind
  • Einfach mal abhängen und Löcher in die Luft gucken
  • Aufmerksamkeit für deinen Partner / deine Partnerin
  • Den Garten, Dachboden oder Abstellraum auf Vordermann bringen

Du fürchtest, es sei nicht zielführend, wenn du durchhängst?

Das Leben hat Höhen und Tiefen. Entschleunigung holt dich sicher zurück zu dir. Auf dich selbst zurückgeworfen zu sein, ist zwar nicht immer ganz leicht, aber heilsam. Hab Geduld mit dir und verbringe die Zeit so würdig wie möglich.

Im Untergrund passiert viel mehr als du schon ahnst. Aus lahmen Zeiten habe ich oft enorme Schubkraft erhalten und neue Themen oder Angebote entwickelt.

Folge deiner Spur!

Deine Silke

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Silke Nuthmann

Ich bin als systemischer Coach und Texterin unterwegs in Sachen Potenzialentwicklung. Mein Business in Kurzfassung: Impulse bieten, wie du stressfrei und gelöst deine Ziele verwirklichst. Dabei schlägt mein Herz für Introvertierte, damit deine Ideen immer genug Gehör bzw. Kunden finden.
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Über Silke Nuthmann

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