Neustart oder die Magie von Hängebrücken
Jeder Neuanfang ist aufregend. Und auch ein bisschen „Uih! Was wird das wohl geben?“
Achtsamkeits-Fotografie Down Under
Reisen erweitert unseren Horizont. Diese Reise nach Neuseeland schenkte mir zudem einen zweiten Frühling. Mitten im europäischen Herbst. Ich konnte mich fotografisch kaum satt sehen.
Achtsamkeits-Fotografie
In nur drei Schritten finde ich an hektischen Tagen zurück zu mir. FOKUS auf ein Motto! Und sei es so simpel wie Blüten, Blätter oder Grün. Dabei gilt: Ganz ohne ZOOM!
Dein Q-R-S gegen Stress
Stehst du gerade mächtig unter Druck? Dann hast du dir gewiss längst ein hilfreiches Maßnahmen-ABC entwickelt, das dir trotz Belastung standhalten hilft. Erweitere deine Möglichkeiten doch einmal um folgende drei Ideen:
Die Anti-Grübel-Offensive
Wer grübelt, der glaubt, mit nur noch ein wenig mehr Gehirnwindungen müsse sich eine Lösung finden lassen. Das wirkt so verlockend wie trügerisch. Viel eher stimmt, dass uns Grübeln die Laune verdirbt, nachts den Schlaf raubt und dem ersehnten Ziel nicht einen Millimeter näher bringt.
Raus aus dem Gedankenkarussell
Negative Gedanken scheinen eine magische Schwerkraft zu besitzen. Ein trüber Gedanke gibt den nächsten, bis du dich in einer ganz düsteren Verfassung wiederfindest und mächtig im Kreis drehst.
Wie wir Ziele verwirklichen
Zögerst du ein Projekt hinaus, obwohl es dich reizt? Fällt es dir schwer mit dem Starten? Oder weißt du vor lauter Ideen kaum, welcher du den Vorzug geben sollst? Manchmal ist es wie verhext. Statt produktiv loszulegen, winden wir uns und bauen Hürden statt Brücken.
Arbeitsblätter: Lebenswünschen auf der Spur
Heute habe ich ein Highlight für dich: Sechs Arbeitsblätter, die dich mitten in dein neues Leben entführen – liebevoll gestaltet, zum Ausdrucken und Weitermalen!
Sechs Klischees über Introvertierte – und die Wahrheit dahinter
Wenn ich anderen von meinem Buch erzähle, halten mich wenige für introvertiert. Ich bin sympathisch, offen (kein Wunder nach zehn Jahren als Kommunikationstrainerin) und ich sprudele durchaus über, wenn ein Thema mich packt. Ganz anders, als viele sich Intros so vorstellen.