Achtsamkeits-Fotografie
In nur drei Schritten finde ich an hektischen Tagen zurück zu mir. FOKUS auf ein Motto! Und sei es so simpel wie Blüten, Blätter oder Grün. Dabei gilt: Ganz ohne ZOOM! Ich rücke selbst nah an die Motive ran. Dann …
Dein Q-R-S gegen Stress
Stehst du gerade mächtig unter Druck? Dann hast du dir gewiss längst ein hilfreiches Maßnahmen-ABC entwickelt, das dir trotz Belastung standhalten hilft. Erweitere deine Möglichkeiten doch einmal um folgende drei Ideen:
Inspiration auf Kopfdruck?!
Du hast dieses eine Problem, das du unbedingt lösen willst. Du brütest und planst. Du suchst und wachst. Du haderst und zweifelst. Doch du kommst nicht wirklich vorwärts.
Tu dir wohl
Herausfordernde Zeiten können ganz schön an die Substanz gehen: Tage, an denen du energielos bist, gestresst oder von offenen Fragen gequält. Tu dir was Gutes! Stell dir dazu am besten eine BUBBLES-Liste zusammen, auf die du in trüben Zeiten zurückgreifen kannst. Ich erklär dir, wie!
Leerlauf gelassen meistern
Kennst du Zeiten, in denen dir dein Elan abhanden kommt? Du dich träge, unmotiviert und lustlos erlebst? Gut haben kann ich das nicht. Bin lieber Macherin statt lahm. Dennoch habe ich lahme Zeiten als Kraftquelle schätzen gelernt.