Functional Freeze: Überlebst du nur oder lebst du schon?
Überleben ist wichtig, keine Frage. Aber was, wenn dein Nervensystem permanent den Eindruck hat, dich schützen zu müssen? Oder nie begriffen hat, dass eine Bedrohung vorbei ist?…
Dein Q-R-S gegen Stress
Stehst du gerade mächtig unter Druck? Dann hast du dir gewiss längst ein hilfreiches Maßnahmen-ABC entwickelt, das dir trotz Belastung standhalten hilft. Erweitere deine Möglichkeiten doch einmal um folgende drei Ideen:…
Wie wir Ziele verwirklichen
Zögerst du ein Projekt hinaus, obwohl es dich reizt? Fällt es dir schwer mit dem Starten? Oder weißt du vor lauter Ideen kaum, welcher du den Vorzug geben sollst? Manchmal ist es wie verhext. Statt produktiv loszulegen, winden wir uns und …
Sechs Klischees über Introvertierte – und die Wahrheit dahinter
Wenn ich anderen von meinem Buch erzähle, halten mich wenige für introvertiert. Ich bin sympathisch, offen (kein Wunder nach zehn Jahren als Kommunikationstrainerin) und ich sprudele durchaus über, wenn ein Thema mich packt. Ganz anders, als viele sich Intros so …
Vom Tiefpunkt zum Wendepunkt
Wenn deine Energie einen Tiefpunkt erreicht, pusht du dich womöglich in die falsche Richtung. Slow down! Wende dich nach innen. Vielleicht ist der Stillstand schwer auszuhalten für dich. Doch auch im Tiefpunkt liegt ein Geschenk. Denn er kommt nicht von …
Volle Kanne Leben
Im inneren Kind leben unsere Emotionen: Deine Begeisterung, Neugier, Weltenentdeckerstolz, dein Übermut, Abenteuersinn und auch die verzagte „einen Schritt vor und zwei zurück“-Fraktion, wenn du zu sehr auf Nummer sicher gehst. …
Irgendwo starten reicht
Die folgenden Tipps sind nichts für Strategen, Visionäre oder „Höher-Schneller-Weiter“-Fans. Diese Tipps sind für die Suchenden unter euch, die Forscher, Entdecker und Beseelten. Auch die, die gerade erst ahnen, dass sich Dinge ändern sollen, aber den verlockenden Horizont noch kaum …
Wie du über dich hinauswächst
Wenn du Veränderung suchst, wirst du zum Grenzgänger. Deine alte Welt wankt, die neue trägt noch nicht! Unsicherheit, offene Fragen, irritierte Blicke und ungewohnte Reaktionen säumen deinen Weg. Manche wollen dich zurück in die alte Spur lotsen. Leise zieht (oder …
Inspiration auf Kopfdruck?!
Du hast dieses eine Problem, das du unbedingt lösen willst. Du brütest und planst. Du suchst und wachst. Du haderst und zweifelst. Doch du kommst nicht wirklich vorwärts. …